gesund am meer
gesundheitsurlaub auf usedom.
Verbindet Euren Urlaub auf der wundervollen Insel Usedom mit echten Wohltaten für Eure körperliche und geistige Gesundheit. Im Hotel Friesenhof in Trassenheide begleite ich Euch. Spürt (endlich), wie wunderbar wohltuend sich gesunde Selbstfürsorge anfühlt.
wenn urlaub wirklich wohltut.
Sich bewusster ernähren und regelmäßig bewegen. Sport treiben. Natur achtsam erleben. Weniger Stress im Alltag zulassen. Zur Ruhe kommen. Besser schlafen... Wir wissen, dass uns all dies so gut tun würde. Und doch fällt es vielen von uns schwer, endlich in die (richtige und nachhaltige) Umsetzung zu kommen.
Eine erholsame Auszeit im idyllischen Landhotel auf Usedom verbringen und gleichzeitig die ersten Schritte auf einem neuen Weg hin zu gesünderen Lebensweisen gehen... Gesund genießen, bewegt erholen, achtsam erleben. Und das alles am Meer. Wäre das nicht wunderbar?
Es ist wunderbar. Und es ist möglich. Im Hotel Friesenhof in Trassenheide begleite ich Euch im April und Juni in Eurer rundum gesunden Auszeit auf Usedom.
Wichtig: Euren Gesundheitsurlaub im Hotel Friesenhof bucht Ihr nicht bei mir, sondern direkt beim Hotel.
gesundheitsurlaub | 5 Übernachtungen und...
gesunder Genuss
Buntes Fitnessfrühstück am Morgen und mit Bedacht ausbalancierte 2-Gänge-Menüs am Abend: vitalstoffreich, proteinhaltig, darmgesund und sooo köstlich!
Sport und Bewegung
Fitnesswalk zum Strand, ganzheitliche Muskeltrainings, entspannendes Stretching. Ihr werdet Euch leicht, energetisch und kraftvoll fühlen.
Wissen für Zuhause
Wie können wir uns ernähren, bewegen und entspannen, um fitter, gesünder, glücklicher zu sein? In meinen Teezeiten gibt es Wissen und Tipps. für zuhause.
achtsames Naturerlebnis
Gemeinsam mit einer Trainerin für Waldachtsamkeit* machen wir uns auf den Weg durch unseren Küstenwald und erleben die wunderbare Heilkraft der Natur.