fitness
ernährung
gesundheit
Wir sollten unserem Körper öfter etwas Gutes tun, damit unsere Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Willkommen bei fit & gesund usedom - meiner Herzenssache für Fitness und Gesundheit auf Usedom. Bei mir gibt es Fitnesskurse, Personal Training, Ernährungsberatung und Gesundheitsseminare.
fit & gesund steht allen gut.
hi, ich bin lisa
Zertifizierte Fitnesstrainerin, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin auf Usedom.
Mit langjähriger Erfahrung in Fitness, Prävention, Ernährungs- und Gesundheitskunde begleite ich euch in ein aktiveres und gesünderes Leben. Mit mir macht ihr Usedom zum schönsten Sportplatz am Meer - und habt Spaß dabei!
effektive fitnesskurse auf usedom
ab mai wieder am strand in karlshagen
montags | 18 uhr | fit & flexible | fokus beweglichkeit
donnerstags | 18 uhr | fit & strong | fokus muskelkräftigung
von mai bis september ist bei mir strandfitness-saison. dann trainieren wir in meinen kursen, so oft es geht, mit meerblick und sand unter den füßen am lieblingsstrand in karlshagen. bei schlechtem wetter trainieren wir, wie gewohnt, indoor in peenemünde am yachthafen.
meine angebote | fitness, ernährung, gesundheit
fitnesskurse
Wir sehen uns auf der Matte und am Strand!
Hier werdet ihr fitter, stärker und beweglicher. Ob bisherige Sportmuffel, Wiedereinsteiger oder Fitnessliebhaber: gemeinsam machen die Workouts mehr Spaß! Jeder ist willkommen.
personal training
Fitnesstraining nur für dich.
Genau das Richtige für dich, wenn du auf deine eigenen Bedürfnisse abgestimmt und lieber allein und flexibel trainieren willst. Was auch deine Ziele sind - kompetent, motivierend und diskret bin ich an deiner Seite.
seminare
Für eure Gäste und euer Team.
Mein Wissen gebe ich gerne weiter. Fakten und alltagstaugliche Tipps rund um eine gesunde Lebensweise. Kurzweilig, anschaulich, schöne Aha-Momente. Ihr plant besondere Angebote rund um Ernährung, Gesundheit und Fitness für eure Gäste oder eure Mitarbeiter? Klar, ich komm' rum!
ernährungsberatung
Wir sind was wir essen.
Umso wichtiger ist es, sich bewusst und mit Genuss zu ernähren. Lasst mich euch begleiten auf eurem Weg zu einem gesünderen, fitteren (und wenn ihr möchtet schlankeren) Selbst. Frei von Zwängen, dafür mit umso mehr Freude!
gutscheine | selbstfürsorge verschenken
Meine Wertgutscheine sind ein tolles Geschenk für Fitnessliebhaber und all diejenigen, die es werden möchten oder einen kleinen Anstupser benötigen.
meine rezepte | made with love
Ich liebe Essen. Und ich liebe es, gesunde Rezepte zu kreieren und zu testen. Gerne teile ich mit euch meine liebsten Rezepte.
kontaktiert mich
lisa moschell | mobil: 0151 28933442 | mail: [email protected]
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