fitnesskurse | winterplan

indoor fitness am yachthafen in peenemünde

donnerstags | 18.00 - 19.00 Uhr |  fit & strong
Effektive Ganzkörper-Workouts für mehr Kraft, Körperspannung und Leistungsfähigkeit. Freut euch auf abwechslungsreiche Einheiten, die euch nachhaltig stärken und fitter machen und die ein oder andere Schweißperle fließen lassen. :-)

samstags | 9.00 - 10.00 Uhr |  fit & flexible
Ein starker und gleichermaßen beweglicher Körper fühlt sich unheimlich gut an. Wir haben keine Zeit für steife Gelenke, Verspannngen und Schmerzen. Bei mir trifft Muskeltraining auf effektive Beweglichkeitsübungen und wohltuendes Dehnen. Ein toller Mix aus Fitness und Entspannung am Morgen. 

Peenemünde | Yachthafen | Am Nordhafen 1
Matte und Getränk mitbringen
15,- € pro Person | ermäßigt mit 10'er Karte

Bitte vorab anmelden! 

spendenfitness | training für tino

Sport kann helfen und Mut spenden. Lasst uns gemeinsam in einer tollen Truppe bewegen und Spenden sammeln für Tino aus Karlshagen. Seit letztem Jahr hat sich Tino Albrechts MS-Erkrankung leider verschlimmert. Mit Hilfe einer vielversprechenden, aber teuren Stammzellen-Therapie möchte der junge Feuerwehrmann und frisch gebackene Papa die ernste Krankheit aufhalten und in ein neues 2. Leben starten. 

Gemeinsam bewegen und Gutes tun!

Sonntag, 29. Januar | 16 - 17 Uhr

Karlshagen | Haus des Gastes | Hauptstr. 4

Teilnahmespende: mindestens 10,- €

Ihr entscheidet selbst, wie viel Ihr mit Eurer Teilnahmegebühr spenden möchtet. Alle Einnahmen gehen gänzlich an Tino. Was Ihr sonst noch braucht? Ein Handtuch, etwas zu trinken und gerne eine Sportmatte - es geht aber auch ohne. Euch erwarten schöne Ganzkörper-Übungen, die für alle geeignet sind, super Musik und vielleicht ein kleiner Muskelkater im Anschluss... ;-) Ich zähle auf Euch!