fitnesskurse

gemeinsam trainieren und entspannen.

Meine Fitnesskurse auf Usedom dauern allesamt etwa 60 Minuten und umfassen stets Warm-up, Training und Cool-down. Die Kurse finden ab mindestens 4 Personen statt. Wir trainieren indoor und outdoor, je nach Saison und Wetterlage.

es gibt keine unsportlichen menschen. es gibt nur jene, die sport treiben und jene, die keinen sport treiben.

fit&gesund | gruppenkurse auf usedom

Fitnesskurs Usedom

ganzkörper fit basic

Für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Wir stärken alle Muskelbereiche, verbessern Eure Ausdauer und stabilisieren den Körper mit moderatem, gelenkschonendem, dabei aber immer effektivem Training. Keine Sorge, auch hier wird geschwitzt! ;-)

montags | 17.30 - 18.30 uhr 
karlshagen | JVH Hafenstr. 69
handtuch und getränk mitbringen
15,- € pro Person | ermäßigt mit 10'er Karte

Fitnesskurse Usedom

ganzkörper fit intensiv

Darf es etwas mehr Power sein?

Die Kurse fordern und stärken Euren gesamten Körper. Wir kombinieren bekannte Grundübungen mit immer wieder neuen herausfordernden Übungen. Gemeinsam lassen wir unsere Muskeln brennen und haben garantiert eine Menge Spaß!

donnerstags | 17.30 - 18.30 uhr 
karlshagen | JVH Hafenstr. 69
handtuch und getränk mitbringen
15,- € pro Person | ermäßigt mit 10'er Karte

strandfitness usedom Lisa Moschell

morning stretch & relax am strand

Könnte ein Tag schöner beginnen?

Wir bewegen und dehnen uns sanft vor der wunderbaren Kulisse unseres Strandes und begrüßen gemeinsam den Tag. Während unser Körper wohltuend gedehnt, mobilisiert und gestärkt wird, entspannt sich unser Geist... Wohlgefühl pur am Meer!

mai - september | jeden 2. samstag | 
09.00 - 10.00 Uhr

karlshagen | strandaufgang 10 O
handtuch und getränk mitbringen
15,- € pro Person | ermäßigt mit 10'er Karte

Fitness Strand Usedom

fitnesskurse am strand | bereit für noch mehr glückshormone?

Von Mai bis September nutzen wir, so oft es geht, unseren schönsten Sportplatz am Meer. Licht, Luft, Wasser, Kulisse: all das bringt uns nicht nur das Extraplus an Motivation, sondern fördert unsere Gesundheit und Fitness umso mehr. Frische, sauerstoffreiche Seeluft stärkt unser Immunsystem, weicher Sandboden trainiert unseren Körper gelenkschonend, helles Sonnenlicht schenkt uns essentielles Vitamin D, beruhigendes Meeresrauschen baut Stress ab...

fit&gesund | kurspreise 

1 Einheit:                              pro Person € 15,-
10'er Karte:                         pro Person € 120,-

Die 10'er Karte ist anwendbar auf alle Fitnesskurse und Entspannungskurse. Eure Ersparnis: 10 Kurseinheiten zum Preis von 8.

Hier geht es zum disclaimer.